Yerbas Tónicas

Las yerbas tónicas son alimentos. Se pueden usar sin preocupación por usarlos en exceso o por efectos medicinales negativos. Pueden (y deben) combinarse para crear un té que alivie sus problemas de salud de bajo grado y que sepa bien para usted. Estas yerbas también son buenas como especias en sopas o batidos y deben usarse para marinar carnes y pescados para darles sabor y sus propiedades medicinales. ¡Se debe tener precaución al consultar con su proveedor médico por cualquier efecto secundario y contraindicaciones si toma medicamentos recetados!

Anís

Anis (semilla/vaina) es un calmante, relajante muscular, inducción del sueño y ayuda con calambres en el vientre; intercambiable con lavanda La

Cáscara Sagrada

Cáscara Sagrada  es un remedio excelente y seguro para el estreñimiento leve. Muchas personas experimentan períodos de estreñimiento debido al estrés, los viajes, la cirugía, la enfermedad y la mala alimentación. Para que sus intestinos se mueven regularmente, beba mucha agua y líquidos hidratantes durante el día y tome 1-4 cápsulas de cáscara sagrada al acostarse con aproximadamente 4-6 oz de agua. Esto generalmente hace que los intestinos se muevan después de beber una taza de té caliente en la mañana.

Cola de Caballo
 

Cola de caballo  una de las yerbas más comunes que se pueden utilizar para calmar los riñones y el tracto urinario ante los primeros signos de irritación. Es una fuente natural de minerales que alivian los calambres musculares y ayudan a disolver los depósitos minerales en los riñones y el sistema urinario. Se puede usar como parte de una limpieza renal cuando sea necesario.

Equinácea

Equinácea  es una yerba de apoyo para el sistema inmune. No trata la infección por sí solo, pero funciona bien en combinación con las otras yerbas que se dirigen específicamente al área del cuerpo donde se presenta la infección al aumentar la respuesta inmune en general. Dejará de funcionar como partidario del sistema inmunitario si se toma todo el tiempo.  

Hinojo

Hinojo (semilla/hoja) alivia calambres digestivos/gases digestivos y añade un sabor rico a la comida y licuados

Lavanda

Lavanda (flores)  calmante, relajante muscular, inductor del sueño y ayuda con calambres en el vientre; intercambiable con semillas de anís o vainas

Menta Verde

Menta verde  generalmente, se usa como yerba limpiadora del aliento porque calma temporalmente la producción de ácido estomacal y detiene la fuente de un caso leve de halitosis debido a la deshidratación y / o estrés. No enfría ni calienta, y funciona bien en estaciones frías y calurosas.

Romero

Romero (hoja)  abre los senos paranasales y la región craneal y alivia el dolor de cabeza y despeja un "cerebro brumoso" y es excelente combinado con cualquiera de las yerbas antipiréticas (reductoras de fiebre) para el dolor de cabeza y la infección que causa dolor de cabeza. Al vapor con el aceite esencial se limpian los senos paranasales y los pulmones.

Tomillo

Tomillo (hoja)  una yerba de sabor agradable que a menudo se usa para cocinar, pero que tiene fuertes propiedades antivirales y antibacterianas. Se puede usar para lavar la piel cuando hay una infección leve y en un té para calmar el dolor de garganta cuando comienza la infección.

Balsamo de limón

Bálsamo de limón:  un ayudante digestivo refrescante que es fuertemente antipirético (reduce la fiebre) y tiene propiedades antivirales, particularmente para las infecciones digestivas. Sabe bien y se puede usar como saborizante en tés y batidos.

Cayena/Chile Rojo

Cayena/chile rojo  estimula la circulación sanguínea, calienta un cuerpo frío sin contribuir al reflujo ácido / acidez estomacal. Contribuye a la función vascular y cardíaca saludable y reduce el dolor al estimular la circulación sanguínea. Es una excelente herramienta para detener el sangrado en la nariz y el estómago o directamente en una herida abierta. Cuanto más caliente es (más picante), más medicinal es y aumenta la función de todas las otras yerbas para la digestión y la infección.

Crisantemo

Crisantemo /Mamá /Feverfew /Parthenium (flor o planta entera)  Es una yerba calmante y refrescante que es antipirética (reduce la fiebre) y antiviral; Excelente para los sofocos con fluctuaciones de temperatura menopáusicas y post quirúrgicas.

Frambuesa

Frambuesa (hoja)  excelente tónico para el sistema reproductivo femenino, alivia los calambres, la hinchazón, el sangrado menstrual excesivo y la coagulación y alivia todas las molestias de la adolescencia, el embarazo, los partos, la recuperación posparto y la menopausia, y puede tomarse diariamente en una dosis tan alta como sabe bien para ti. También alivia el tracto gastrointestinal y ayuda con las náuseas leves a todos, pero especialmente a las mujeres embarazadas.

Jenjibre

Jengibre (raíz)  una ayuda digestiva para calentar un sistema de frío. Le ayuda a producir saliva y descomponer los azúcares complejos en azúcares simples utilizables. Inicia la producción de todas tus enzimas digestivas. Se puede agregar para dar sabor a cualquier alimento. Evítalo si se calienta en general, y especialmente si tiene problemas con el reflujo ácido empeorado por la comida picante.

Caléndula

Caléndula/Cempasúchil (pétalos de la flor)  son un excelente tónico para los riñones y se puede combinar con equinácea para infecciones de riñón / tracto urinario; Antiviral cuando la infección está en los oídos y el cuello y causa dolor de cabeza. No es lo mejor para reducir la fiebre, pero realmente ayuda con los dolores corporales.

Canela

Canela (cáscara)  es una ayuda digestiva para calentar un sistema de frío. Ayuda al sistema vascular como un depurador de las paredes internas de los vasos sanguíneos y ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre. Se puede agregar para dar sabor a cualquier alimento. Evítalos si se calienta en general, y especialmente si tiene problemas con el reflujo ácido empeorado por la comida picante.

Cúrcuma

Cúrcuma  (raíz) es una excelente ayuda digestiva para el intestino delgado, relaja los músculos y mejora la función digestiva; También es un excelente analgésico, ya que reduce la tensión muscular y elimina los productos de desecho de los tejidos (similar al Tylenol / acetaminofeno). Bueno para condimentar alimentos, especialmente vegetales de raíz y calabazas.

Gordolobo

Gordolobo (hoja y flor) esta yerba se utiliza tanto para calmar la piel y las membranas mucosas. Como expectorante para los pulmones, se toma como un té y se debe combinar con las yerbas calientes (mostaza, cayena, jengibre, etc.) y miel para aflojar y expulsar la flema y se puede tomar en grandes cantidades en medio de una infección o como tónico diario para problemas pulmonares crónicos. También es una de las yerbas más calmantes para la piel y es excelente en un baño para calmar un sarpullido o en un ungüento o loción cuando hay sarpullido o irritación. 

Manzanilla

Manzanilla  es cálida y calmante para el revestimiento intestinal, pero también es un relajante muscular tanto del músculo involuntario del tracto gastrointestinal como de los músculos esqueléticos grandes. Es excelente para reducir el estrés y funciona bien en un baño cuando los músculos están adoloridos y el estrés es alto.

Mostaza

Mostaza (semilla)  una de las yerbas más efectivas para aumentar la circulación a los pulmones y apoyar la infección contra las yerbas para los pulmones. Se ha aplicado tradicionalmente como un yeso sobre los pulmones, pero es bastante complicado de usar de esa manera y es igual de efectivo si se toma en un té con gordolobo, miel y (si la persona enferma sabe bien) vinagre, ajo, pimienta y / o jengibre y la persona se mantiene caliente e hidratada.  

Salvia (hoja)

Salvia (hoja) una ayuda digestiva que es levemente antiparasitaria y ayuda con los primeros signos de intoxicación alimentaria o infección del tracto gastrointestinal. Se calienta en la naturaleza y funciona bien para aliviar el estrés abdominal cuando se toma como un té y se usa sobre el vientre en una compresa de calor húmedo. Excelente en un baño para dolores corporales.

Laurel

Laurel (hoja)  es uno de los mejores remedios para el gas y la hinchazón y funciona mejor cuando se combina con hinojo, manzanilla y / o miel de buena calidad. También es ligeramente antimicrobiano / antibiótico para las infecciones del tracto gastrointestinal, matará ciertas clases de microbios cuando se cocina con carnes y productos lácteos alivia los calambres intestinales.

Menta

Menta es la mejor yerba para usar en el calor; puede ayudar rápidamente a que su cuerpo se enfríe cuando se toma en el té. Como aceite esencial, colocarlo en las sienes puede aliviar el dolor de cabeza, especialmente cuando es causado por el calor y la deshidratación. En un baño de pies puede refrescarse después de un largo día en el calor. Se instala el sistema digestivo en el calor del verano.

Nepata

Nepata alivia calambres digestivos/gases digestivos como laurel e hinojo

Saúco

Saúco (baya)  es una fuente de vitamina C altamente absorbible y es un té de sabor agradable que, cuando se combina con miel, calma la garganta y estimula el sistema inmunitario para responder a los ataques infecciosos. A menudo se vende como un jarabe para la tos y es una buena yerba para usar como ante los primeros signos de cualquier infección. Es seguro tomarlo diariamente durante el invierno o en períodos de alto estrés para apoyar el sistema inmunológico sin presionar para ser hiperactivo.