Aprenda sobre los componentes básicos del bienestar: respiración, hidratación, descanso y nutrición. ¿Por qué son tan importantes y cómo podemos incorporarlos mejor a nuestras vidas?

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Hay mucha información que leer cuando se trata de cuidarse, así que hemos comenzado una serie de clases basadas en la información de nuestro sitio web. Puede inscribirse en nuestras sesiones de Zoom o ver sesiones grabadas en su propio tiempo.

Muchos problemas de salud se sienten demasiado pequeños para llevarlos al consultorio de un médico. ¡Eso no significa que tengas que sufrir! ¡Vea cómo puede cuidarse en casa para las alergias, los problemas digestivos, el reflujo ácido, el estrés y mucho más!