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Cuidado Dental

Estrategias de Cuidado en el Hogar​
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Esta guía está diseñada para ayudarlo a usted ya su familia a cuidar sus dientes de manera efectiva y económica en el hogar. Una boca limpia y libre de infecciones con dientes fuertes y sanos es un componente esencial del cuidado de la salud. Los productos y las recomendaciones de este folleto lo ayudarán a crear una rutina de cuidado dental saludable para asegurarse de proteger sus dientes, boca, oídos y senos paranasales con el beneficio adicional de dejarle un aliento fresco y dientes hermosos. Recomendamos las siguientes estrategias y artículos en su hogar para uso diario, así como para emergencias si surge algún problema:

Dieta y Estilo de Vida​

El cuidado más importante para los dientes es un buen estilo de vida con ejercicio saludable, abundante agua de buena calidad, adecuada, reparadora dormir por la noche y una dieta rica en una variedad de frutas frescas, verduras, semillas, nueces y granos que nos brindan la nutrición que necesitamos para mantener nuestros tejidos en la boca (¡y todo nuestro cuerpo!) fuertes y capaces de sanar cuando ocurren lesiones .

Cepillarse los Dientes​

Cepillarse bien los dientes a la hora de acostarse es la forma más eficaz de proteger sus dientes. Cepillarse los dientes con un cepillo de dientes suave seguido de un buen buche con agua limpia y/o enjuague bucal después de las comidas es extremadamente útil para minimizar la población de microbios que causan enfermedades dentales.

Enjuagar con Aceite Prensado en Frío - Extracción de Gastos
 

Agitar una cucharada de aceite dentro de la boca durante 10 a 15 minutos ayuda con problemas dentales crónicos, encías débiles, y sacar partículas de alimentos atrapadas en espacios inalcanzables. También hidratará las encías y los tejidos blandos de la boca, previniendo infecciones y controlando el dolor. También es una forma natural de blanquear los dientes.

Optimice  Su Sistema Digestivo
 

Un tracto digestivo saludable y que funcione bien también es esencial para que obtengamos la nutrición de nuestros alimentos.

Hilos Dentales y/o Hilos Hidrológicos
 

El hilo dental es una herramienta esencial para prevenir el crecimiento de microbios y el daño a las encías y debe hacerse antes de dormir todas las noches. Los hilos dentales de agua son una alternativa al hilo dental y una excelente herramienta para aquellos que tienen puentes o trabajos dentales que evitan que el hilo dental llegue a todos los dientes. Agregar de 3 a 5 gotas del Extracto de Mirra/Sello de Oro y Más al depósito de agua de su hilo dental ayudará a combatir los microbios cuando haya una infección. Siempre limpie y seque el depósito de agua de su máquina después de cada uso para que no contribuya al crecimiento de microbios dañinos.

Netti Pot​

Un Neti Pot es una herramienta india tradicional para limpiar los conductos nasales cuando hay inflamación e infección. Puede encontrarlos en cualquier farmacia y, por lo general, vienen con una solución salina tamponada (se puede usar ½ cucharadita de sal marina y una pizca de bicarbonato de sodio o ¼ de cucharadita de xilitol y sal marina como reemplazo de una solución comercial). 

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Compresas de calor y frío intercambiados (Terapia de Contraste)
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Cuando una área tiene inflamación (hinchazón), dolor agudo y/o se siente caliente al tacto, se beneficiará al colocar una compresa de hielo sobre el área. Cuando un área está rígida y fría, es un área de dolor crónico y/o está fría al tacto, una compresa caliente es más útil. Si tiene ganglios linfáticos congestionados y/o infección activa, coloque una toalla húmeda y tibia entre su piel y una compresa caliente. Siga con una compresa de hielo. Alterna compresas frías y calientes hasta que sientas alivio. Puede mantener las compresas puestos todo el tiempo que se sienta cómodo. En general, se debe limitar el uso de hielo durante 10 a 20 minutos y el calor moderado durante 10 minutos a una hora. Tanto la terapia de frío como la de calor alivian el dolor y aumentan el flujo sanguíneo, permiten un mejor drenaje de los productos de desecho y abren el área para que la nutrición curativa pueda llegar mejor a los tejidos. 

Rellenos Temporales

Los rellenos temporales se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias locales y se pueden usar hasta que pueda ir a un dentista. Siga las instrucciones antes de insertar el relleno temporal. El Aceite Cayena y Más y el aceite esencial de clavo se pueden usar mientras el relleno temporal está en la boca para evitar la propagación de microbios y controlar el dolor. Evite enjuagar y hacer gárgaras mientras el relleno temporal está en su lugar o prepárese para reemplazarlo después. Si no tiene acceso a una farmacia local, consulte los contenidos del kit para un relleno casero. 

Oil Pulling
Neti Pot
Temporary Fillings
Cuidado Dental para Mantenimiento Saludable 
 

Agua de pozo

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Esta agua proviene de fuentes submarinas y, en la mayoría de las áreas, las leyes locales determinan las pautas de potabilidad y los pozos se prueban para cumplir con los estándares locales. Los estándares son tales que las toxinas conocidas como el plomo y los niveles altos de fósforo no están permitidas, pero a menudo tiene demasiados sólidos disueltos que se filtran a la capa freática de cualquier cosa que esté sucediendo en la tierra por encima de la fuente de agua. La contaminación por herbicidas y pesticidas y productos químicos de las operaciones mineras u otras operaciones industriales generalmente no se mide a los efectos de la potabilidad legal. No hace falta decir que el agua del grifo es cuestionable en términos de sus efectos sobre la salud y debe filtrarse a través de un filtro de intercambio de iones de zinc-cobre para obtener una fuente saludable de agua potable y para cocinar.

Agua filtrada por intercambio iónico de zinc-cobre  

 

Aunque esta tecnología para filtrar agua ha existido por un tiempo, no es bien conocida por la mayoría de las personas. Puede encontrarlo en las marcas de PUR, Mavea, KDF, Smartwater de GE, Aquasana (en línea en Aquasana.com) y Equinox. Estoy seguro de que hay otras marcas que utilizan la misma tecnología, pero no las conozco. Esta tecnología filtra el agua de modo que se eliminan todas las partículas de más de 0.5 micrones de peso molecular. Siempre se combina con un filtro de carbón que elimina los gases disueltos del agua. Esto significa que simula agua de manantial de buena calidad con respecto a lo que eliminó y lo que queda. Es la forma más fácil de transformar el agua de fuentes municipales y de pozo en agua de mejor sabor que también es buena para su cuerpo. Es una excelente opción para beber y cocinar y es muy asequible. Viene en forma de filtros desechables y sistemas de casa completa autolimpiantes que requieren gránulos de potasio para recuperar el medio de intercambio zinc-cobre.

Si quieres estar seguro de que estás bebiendo y cocinando con una calidad de agua óptima para tu salud, esta es una guía sobre las tecnologías de procesamiento de agua que existen actualmente y que son utilizadas por un gran número de personas que buscan un buen fuente de agua para fines sanitarios.  

Agua de pozo

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Esta agua proviene de fuentes submarinas y, en la mayoría de las áreas, las leyes locales determinan las pautas de potabilidad y los pozos se prueban para cumplir con los estándares locales. Los estándares son tales que las toxinas conocidas como el plomo y los niveles altos de fósforo no están permitidas, pero a menudo tiene demasiados sólidos disueltos que se filtran a la capa freática de cualquier cosa que esté sucediendo en la tierra por encima de la fuente de agua. La contaminación por herbicidas y pesticidas y productos químicos de las operaciones mineras u otras operaciones industriales generalmente no se mide a los efectos de la potabilidad legal. No hace falta decir que el agua del grifo es cuestionable en términos de sus efectos sobre la salud y debe filtrarse a través de un filtro de intercambio de iones de zinc-cobre para obtener una fuente saludable de agua potable y para cocinar.

Agua filtrada por intercambio iónico de zinc-cobre  

 

Aunque esta tecnología para filtrar agua ha existido por un tiempo, no es bien conocida por la mayoría de las personas. Puede encontrarlo en las marcas de PUR, Mavea, KDF, Smartwater de GE, Aquasana (en línea en Aquasana.com) y Equinox. Estoy seguro de que hay otras marcas que utilizan la misma tecnología, pero no las conozco. Esta tecnología filtra el agua de modo que se eliminan todas las partículas de más de 0.5 micrones de peso molecular. Siempre se combina con un filtro de carbón que elimina los gases disueltos del agua. Esto significa que simula agua de manantial de buena calidad con respecto a lo que eliminó y lo que queda. Es la forma más fácil de transformar el agua de fuentes municipales y de pozo en agua de mejor sabor que también es buena para su cuerpo. Es una excelente opción para beber y cocinar y es muy asequible. Viene en forma de filtros desechables y sistemas de casa completa autolimpiantes que requieren gránulos de potasio para recuperar el medio de intercambio zinc-cobre.

Si quieres estar seguro de que estás bebiendo y cocinando con una calidad de agua óptima para tu salud, esta es una guía sobre las tecnologías de procesamiento de agua que existen actualmente y que son utilizadas por un gran número de personas que buscan un buen fuente de agua para fines sanitarios.  

Agua de pozo

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Esta agua proviene de fuentes submarinas y, en la mayoría de las áreas, las leyes locales determinan las pautas de potabilidad y los pozos se prueban para cumplir con los estándares locales. Los estándares son tales que las toxinas conocidas como el plomo y los niveles altos de fósforo no están permitidas, pero a menudo tiene demasiados sólidos disueltos que se filtran a la capa freática de cualquier cosa que esté sucediendo en la tierra por encima de la fuente de agua. La contaminación por herbicidas y pesticidas y productos químicos de las operaciones mineras u otras operaciones industriales generalmente no se mide a los efectos de la potabilidad legal. No hace falta decir que el agua del grifo es cuestionable en términos de sus efectos sobre la salud y debe filtrarse a través de un filtro de intercambio de iones de zinc-cobre para obtener una fuente saludable de agua potable y para cocinar.

Agua de la llave

 

El agua de los sistemas municipales generalmente proviene de un río que ha tenido múltiples usuarios río arriba y, en los estados unidos, se ha filtrado en busca de partículas grandes y materia orgánica. Se trata con cloro para matar cualquier microorganismo peligroso. No hace falta decir que quedan muchas partículas disueltas en el agua y los gases que son subproductos de los sistemas de tratamiento no se eliminan. La mayor parte del agua de estas fuentes no es buena para hidratar nuestro cuerpo.

Agua de la llave

 

El agua de los sistemas municipales generalmente proviene de un río que ha tenido múltiples usuarios río arriba y, en los estados unidos, se ha filtrado en busca de partículas grandes y materia orgánica. Se trata con cloro para matar cualquier microorganismo peligroso. No hace falta decir que quedan muchas partículas disueltas en el agua y los gases que son subproductos de los sistemas de tratamiento no se eliminan. La mayor parte del agua de estas fuentes no es buena para hidratar nuestro cuerpo.

Agua de la llave

 

El agua de los sistemas municipales generalmente proviene de un río que ha tenido múltiples usuarios río arriba y, en los estados unidos, se ha filtrado en busca de partículas grandes y materia orgánica. Se trata con cloro para matar cualquier microorganismo peligroso. No hace falta decir que quedan muchas partículas disueltas en el agua y los gases que son subproductos de los sistemas de tratamiento no se eliminan. La mayor parte del agua de estas fuentes no es buena para hidratar nuestro cuerpo.

Agua de pozo

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Esta agua proviene de fuentes submarinas y, en la mayoría de las áreas, las leyes locales determinan las pautas de potabilidad y los pozos se prueban para cumplir con los estándares locales. Los estándares son tales que las toxinas conocidas como el plomo y los niveles altos de fósforo no están permitidas, pero a menudo tiene demasiados sólidos disueltos que se filtran a la capa freática de cualquier cosa que esté sucediendo en la tierra por encima de la fuente de agua. La contaminación por herbicidas y pesticidas y productos químicos de las operaciones mineras u otras operaciones industriales generalmente no se mide a los efectos de la potabilidad legal. No hace falta decir que el agua del grifo es cuestionable en términos de sus efectos sobre la salud y debe filtrarse a través de un filtro de intercambio de iones de zinc-cobre para obtener una fuente saludable de agua potable y para cocinar.

Agua de la llave

 

El agua de los sistemas municipales generalmente proviene de un río que ha tenido múltiples usuarios río arriba y, en los estados unidos, se ha filtrado en busca de partículas grandes y materia orgánica. Se trata con cloro para matar cualquier microorganismo peligroso. No hace falta decir que quedan muchas partículas disueltas en el agua y los gases que son subproductos de los sistemas de tratamiento no se eliminan. La mayor parte del agua de estas fuentes no es buena para hidratar nuestro cuerpo.

Agua de pozo

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Esta agua proviene de fuentes submarinas y, en la mayoría de las áreas, las leyes locales determinan las pautas de potabilidad y los pozos se prueban para cumplir con los estándares locales. Los estándares son tales que las toxinas conocidas como el plomo y los niveles altos de fósforo no están permitidas, pero a menudo tiene demasiados sólidos disueltos que se filtran a la capa freática de cualquier cosa que esté sucediendo en la tierra por encima de la fuente de agua. La contaminación por herbicidas y pesticidas y productos químicos de las operaciones mineras u otras operaciones industriales generalmente no se mide a los efectos de la potabilidad legal. No hace falta decir que el agua del grifo es cuestionable en términos de sus efectos sobre la salud y debe filtrarse a través de un filtro de intercambio de iones de zinc-cobre para obtener una fuente saludable de agua potable y para cocinar.

Agua de pozo

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Esta agua proviene de fuentes submarinas y, en la mayoría de las áreas, las leyes locales determinan las pautas de potabilidad y los pozos se prueban para cumplir con los estándares locales. Los estándares son tales que las toxinas conocidas como el plomo y los niveles altos de fósforo no están permitidas, pero a menudo tiene demasiados sólidos disueltos que se filtran a la capa freática de cualquier cosa que esté sucediendo en la tierra por encima de la fuente de agua. La contaminación por herbicidas y pesticidas y productos químicos de las operaciones mineras u otras operaciones industriales generalmente no se mide a los efectos de la potabilidad legal. No hace falta decir que el agua del grifo es cuestionable en términos de sus efectos sobre la salud y debe filtrarse a través de un filtro de intercambio de iones de zinc-cobre para obtener una fuente saludable de agua potable y para cocinar.

Agua de la llave

 

El agua de los sistemas municipales generalmente proviene de un río que ha tenido múltiples usuarios río arriba y, en los estados unidos, se ha filtrado en busca de partículas grandes y materia orgánica. Se trata con cloro para matar cualquier microorganismo peligroso. No hace falta decir que quedan muchas partículas disueltas en el agua y los gases que son subproductos de los sistemas de tratamiento no se eliminan. La mayor parte del agua de estas fuentes no es buena para hidratar nuestro cuerpo.

Agua de la llave

 

El agua de los sistemas municipales generalmente proviene de un río que ha tenido múltiples usuarios río arriba y, en los estados unidos, se ha filtrado en busca de partículas grandes y materia orgánica. Se trata con cloro para matar cualquier microorganismo peligroso. No hace falta decir que quedan muchas partículas disueltas en el agua y los gases que son subproductos de los sistemas de tratamiento no se eliminan. La mayor parte del agua de estas fuentes no es buena para hidratar nuestro cuerpo.

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